腰扭傷可以通過按摩進(jìn)行緩解治療嗎？

　　人們在日常生活和勞動中，如果干重活或抬重物時動作不協(xié)調(diào)，或姿式不正確，往往會發(fā)生急性腰扭傷，俗稱“閃腰”。急性腰扭傷后，腰部立即出現(xiàn)劇烈疼痛，甚至腰部有斷裂感，患者腰部不敢活動，行走困難，嚴(yán)重者不能翻身、咳嗽、打噴嚏、笑等，只要腹部用力都可使疼痛加劇。

　　腰扭傷即通常所指的閃腰，扭腰，引起腰扭傷最直接的原因是腰部間接或者直接的外力刺激，如撞擊，扭閃，牽拉等，腰扭傷一般可以通過按摩進(jìn)行緩解治療。

　　一、腰肌扭傷者患處會出現(xiàn)程度不同的疼痛感，起初多為間歇性疼痛，但是長時間不愈則可以轉(zhuǎn)化為持續(xù)性疼痛，勞累后病人疼痛感加劇。

　　1、用兩手手指指腹端對腰部的腰俞穴進(jìn)行點按刺激，每回按摩50回，以按摩穴位處微微出汗，出現(xiàn)熱脹感為好。

　　2、以拇指指腹對腿部的環(huán)跳穴進(jìn)行按壓刺激，每回按摩約2分鐘，以穴位處微微發(fā)熱，出現(xiàn)酸脹感為度。

　　二、腰骶關(guān)節(jié)扭傷者會出現(xiàn)腰骶部疼痛感，按壓后疼痛加劇，另外，扭傷者腰部各方面活動均會受到影響，出現(xiàn)腰疼無力，極容易疲勞的癥狀。

　　1、用手指指腹對腰部的八髎穴進(jìn)行按揉刺激，按摩約5分鐘，以按摩區(qū)域出現(xiàn)微微熱感為好。

　　2、以手指指腹端對腰部的三焦俞進(jìn)行按壓刺激，按摩約一分鐘，以按摩處出現(xiàn)熱脹感為好。

　　同樣有某些病人在腰扭傷時，腰部疼痛并不劇烈，于數(shù)小時或者一至兩日后，腰疼才漸漸加劇。該病的腰疼有顯著的局限性，病人常能以手指出其明顯的扭傷或者疼痛區(qū)域。約20%至60%的病人，同時有牽涉性下肢痛，牽涉位置多為臀部、大腿后部與大腿根部。也有個別病人，因為扭傷比較輕，多天后癥狀就可以自行消失。